Personal Training
Auch hier gilt: Persönlich, individuell, innovativ, authentisch.
Ganzheitliche Beratung und Unterstützung stehen an erster Stelle, verschiedene Sport- und Fitnessarten, Ernährungsberatung und Entspannungstechniken, Burnout Prävention und Coaching.
Einzeltraining - deine persönliche Zielsetzung ist unser gemeinsames Ziel - mit Offenheit und Struktur machen wir das unmögliche möglich.
Family-Fitness - ich hole euch da ab, wo ihr gerade steht - gemeinsam schaffen wir es - packen wir es an Verschiedene Sportarten und Kurse.
Indoor und Outdoor möglich, bei mir in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause, in einem Fitnessstudio oder im Park/Wald/Grünfläche Eurer Wahl.
Mein Leistungsspektrum
Personal Training
Kostenloses Beratungsgespräch
Ersttermin: 170€
persönliches Gespräch, Anamnese, Fragebogen, Tests, Auswertung und Trainingsplan erstellen
Folgegespräch: 85€
mit Aushändigung des individuellen Trainingsplans. Dauer ca. 1 Stunde
Folgetermine 1:1 Betreuung:
Zeit
90 Minuten
60 Minuten
45 Minuten
30 Minuten
Preis
125,00 €
85,00 €
65,00 €
45,00 €
Ernährungsberatung
Ich berate Euch in Themen der Nahrungsmittelzubereitung, Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport. Ich berate nur gesunde Personen, auch Personen mit Risikofaktoren wie z.B. Übergewicht, die aber noch nicht erkrankt (z.B. Diabetes Mellitus) sind.
Kostenloses Beratungsgespräch
Erstgespräch und Anamnese: 75€
Auswertung: 120€
Auswertung des Tagebuches und Erarbeitung eines individuellen Ernährungsplans
Folgegespräch: 75€
mit Aushändigung des individuellen Ernährungsplans. Dauer ca. 1 Stunde
Jedes weitere Folgegespräch
Zeit
60 Minuten
45 Minuten
30 Minuten
Preis
60,00 €
45,00 €
30,00 €
Kosten einer persönlichen Kochschulung mit Einkauf
Zeit
2 Stunden
3 Stunden
4 Stunden
Preis
150,00 €
210,00 €
270,00 €
Über mich
Meine Behandlungen beruhen auf klassischen Methoden der Physiotherapie und komplementärmedizinischen Angeboten. Die Therapie passe ich individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Physiotherapie
Mit der Physiotherapie erzielt man in vielen Fällen eine Schmerzlinderung sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit.