Sylvia beim Personal Training

Personal Training

Auch hier gilt: Persönlich, individuell, innovativ, authentisch.

Ganzheitliche Beratung und Unterstützung stehen an erster Stelle, verschiedene Sport- und Fitnessarten, Ernährungsberatung und Entspannungstechniken, Burnout Prävention und Coaching.

Einzeltraining - deine persönliche Zielsetzung ist unser gemeinsames Ziel - mit Offenheit und Struktur machen wir das unmögliche möglich.

Family-Fitness - ich hole euch da ab, wo ihr gerade steht - gemeinsam schaffen wir es - packen wir es an Verschiedene Sportarten und Kurse.

Indoor und Outdoor möglich, bei mir in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause, in einem Fitnessstudio oder im Park/Wald/Grünfläche Eurer Wahl.

Mein Leistungsspektrum

Personal Training

Kostenloses Beratungsgespräch

Ersttermin: 170€

persönliches Gespräch, Anamnese, Fragebogen, Tests, Auswertung und Trainingsplan erstellen

Folgegespräch: 85€

mit Aushändigung des individuellen Trainingsplans. Dauer ca. 1 Stunde

Folgetermine 1:1 Betreuung:

Zeit

90 Minuten

60 Minuten

45 Minuten

30 Minuten

Preis

125,00 €

85,00 €

65,00 €

45,00 €

Ernährungsberatung

Ich berate Euch in Themen der Nahrungsmittelzubereitung, Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport. Ich berate nur gesunde Personen, auch Personen mit Risikofaktoren wie z.B. Übergewicht, die aber noch nicht erkrankt (z.B. Diabetes Mellitus) sind.



Kostenloses Beratungsgespräch

Erstgespräch und Anamnese: 75€

Auswertung: 120€

Auswertung des Tagebuches und Erarbeitung eines individuellen Ernährungsplans

Folgegespräch: 75€

mit Aushändigung des individuellen Ernährungsplans. Dauer ca. 1 Stunde

Jedes weitere Folgegespräch

Zeit

60 Minuten

45 Minuten

30 Minuten

Preis

60,00 €

45,00 €

30,00 €

Kosten einer persönlichen Kochschulung mit Einkauf

Zeit

2 Stunden

3 Stunden

4 Stunden

Preis

150,00 €

210,00 €

270,00 €

Dem Alltag entfliehen

Über mich

Meine Behandlungen beruhen auf klassischen Methoden der Physiotherapie und komplementärmedizinischen Angeboten. Die Therapie passe ich individuell an Ihre Bedürfnisse an.

Sylvia Lawrenz
Physiotherapie: Behandlung am Knie

Physiotherapie

Mit der Physiotherapie erzielt man in vielen Fällen eine Schmerzlinderung sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit.